zdrowie sprawność sukces fundacja rozwoju medycyny sportowej

Kontakt z Fundacją

Fundacja Rozwoju Medycyny Sportowej
ul. Wawelska 5
02-034 Warszawa

rejestracja@frms.pl
Rejestracja: 22 825 89 85

kontakt

Dbaj o zdrowie.

Zdrowie - jest najważniejsze, bez niego nie da się żyć normalnie. Dbajmy o nie na każdym etapie naszego życia!

Zajęcia grupowe

UWAGA!

Zajęcia rozpoczynają się 7 listopada 2017 r.!
Trwają zapisy - osoby chętne prosimy o zgłaszanie się do Rejestracji FRMS osobiście lub telefonicznie.

 

SERDECZNIE ZAPRASZAMY NA ĆWICZENIA GRUPOWE:
 
ZDROWY KRĘGOSŁUP (wtorek i czwartek, godz. 17:45-18:30)
Odczuwasz ból pleców?
Czujesz drętwienie kończyn?
Dokuczają Ci bóle głowy?
Twoje mięśnie są napięte?
Te zajęcia są dla Ciebie!
 
Profilaktyka bólów kręgosłupa, nauka przyjmowania i utrzymywania prawidłowej postawy ciała, wzmacnianie osłabionych mięśni posturalnych, poprawa wydolności mięśni brzucha, pleców i pośladków, stabilizacja kręgosłupa.
 
Prowadzący: mgr Emilia Osik
Miesięczny karnet: 120 zł
 
TRENING REHABILITACYJNY (wtorek i czwartek) 
Brakuje Ci siły?
Potrzebujesz ruchu?
Chcesz być w formie w każdej porze roku?
Przyjdź - mamy na to dobry sposób!
 
Medyczny trening rehabilitacyjny z uwzglednieniem indywidualnych potrzeb i możliwości uczestników. Trening dla każdego.
 
Prowadzący: mgr Emilia Osik
Miesięczny karnet: 120 zł
                                             
Zajęcia grupowe kształtujące poszczgólne umiejętności motoryczne - siła, szybkość, moc, wytrzymałość i gibkość.
Do ćwiczeń wykorzystujemy ciężar własnego ciała lub profesjonalny sprzęt (taśmy TheraBand, BOSU, przyrządy treningowe itp.)
 
Zajecia dostosowane do indywidualnych możliwości i potrzeb uczestników.
 
Cennik:
Pojedyncze zajęcia - 20 zł;
Karnet miesięczny - 120 zł;
Przy zakupie drugiego pakietu oba po 100 zł.
 
MIejsce: Sala gimnastyczna w budynku FRMS, ul. Wawelska 5.
Zapisy: Rejestracja FRMS, tel. 22 825 89 85