zdrowie sprawność sukces fundacja rozwoju medycyny sportowej

Kontakt z Fundacją

Fundacja Rozwoju Medycyny Sportowej
ul. Wawelska 5
02-034 Warszawa

rejestracja@frms.pl
Rejestracja: 22 825 89 85

kontakt

Dbaj o zdrowie.

Zdrowie - jest najważniejsze, bez niego nie da się żyć normalnie. Dbajmy o nie na każdym etapie naszego życia!

Zajęcia grupowe

 

ZDROWY KRĘGOSŁUP
(wtorek i czwartek, godz. 17:15-18:00)
Odczuwasz ból pleców?
Czujesz drętwienie kończyn?
Dokuczają Ci bóle głowy?
Twoje mięśnie są napięte?
Te zajęcia są dla Ciebie!
 
Profilaktyka bólów kręgosłupa, nauka przyjmowania i utrzymywania prawidłowej postawy ciała, wzmacnianie osłabionych mięśni posturalnych, poprawa wydolności mięśni brzucha, pleców i pośladków, stabilizacja kręgosłupa.
 
Prowadzący: mgr Emilia Osik
Pojedyncze zajęcia - 20 zł
Miesięczny karnet: 120 zł
 
PRZYGOTOWANIE DO SPORTÓW ZIMOWYCH
(wtorek i czwartek, godz. 18.00-18.45) 
Brakuje Ci siły?
Potrzebujesz ruchu?
Chcesz być w formie?
Przyjdź - mamy na to dobry sposób!
 
Medyczny trening rehabilitacyjny z uwzględnieniem indywidualnych potrzeb i możliwości uczestników. Trening ze szczególnym uwzględnieniem potrzeb osób przygotowujących się do uprawiania sportów zimowych.
 
 
Prowadzący: mgr Emilia Osik
Miesięczny karnet: 120 zł
                                             
Zajęcia grupowe kształtujące poszczególne umiejętności motoryczne - siła, szybkość, moc, wytrzymałość i gibkość.
Do ćwiczeń wykorzystujemy ciężar własnego ciała lub profesjonalny sprzęt (taśmy TheraBand, BOSU, przyrządy treningowe itp.)
 
Zajęcia dostosowane do indywidualnych możliwości i potrzeb uczestników.
 
Cennik:
Pojedyncze zajęcia - 20 zł
Karnet miesięczny - 120 zł
Przy zakupie drugiego pakietu oba po 100 zł.
 
Miejsce: Sala gimnastyczna, ul. Wawelska 5.
Więcej informacji - tel. 22 825 89 85